Los años de la adolescencia son duros. Entre los 13 y los 19 años, los adolescentes se enfrentan a preocupaciones reales cada día. Durante este tiempo, los adolescentes están expuestos a algunas luchas externas e internas abrumadoras. Sufren y se espera que enfrenten cambios hormonales, pubertad, fuerzas sociales y parentales, presiones laborales y escolares, etc. Muchos adolescentes se sienten incomprendidos. Los temas a continuación son 10 de las preocupaciones más frecuentes que los adolescentes afirman que enfrentan. Debajo de cada tema hay enlaces para obtener más información.
Si cree que no puede hablar con sus padres o tutores y desea enviar una pregunta anónima a un profesional de la salud sobre cualquiera de estos temas u otros, haga clic aquí: enviar una pregunta anónima a un profesional de la salud. No es necesario que lo haga proporcione su nombre o información de contacto. O, si lo prefiere, puede enviar su pregunta por mensaje de texto sin cargo al: (270) 681-0638.
Ansiedad:
Está bien preocuparse por el gran partido de baloncesto de mañana por la noche, las pruebas de matemáticas y las decisiones importantes. Pero cuando la preocupación constante comienza a afectar la vida cotidiana, puede ser el momento de hablar con alguien al respecto.
Estrés: el estrés es una respuesta a la presión o una amenaza. Sufriendo de estrés podemos sentirnos tensos, nerviosos, amenazados, asustados o inquietos. La respuesta al estrés también es física. El estrés provoca una oleada de adrenalina que afecta temporalmente al sistema nervioso. Ver también:
Depresión: .la depresión es una enfermedad médica que puede interferir con su capacidad para manejar sus actividades diarias, como dormir, comer o hacer su trabajo escolar. La depresión es común pero puede ser grave. Es posible que se necesite tratamiento para que alguien se sienta mejor. La depresión puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo los síntomas comienzan en la adolescencia.
Aprender más sobre: Depresión de adolescente
Apoyo de coronavirus para adultos jóvenes
Aprender más sobre: Cómo afrontar el coronavirus: adultos jóvenes
Precauciones al navegar por Internet:
Todos los días tomamos precauciones, como usar el cinturón de seguridad, entonces, ¿por qué no haríamos lo mismo cuando se trata de protegernos en el Internet? El internet puede ser un gran lugar para ayudarnos a encontrar información para proyectos, pero si no tenemos cuidado … puede ser un lugar aterrador. Aprender sobre la seguridad en línea es una excelente manera de mantenerlo seguro a usted y a su información mientras está en Internet.
Mantenerse a salvo en linea
Más información sobre: Seguridad en Internet
Sexteo: enviar imágenes, textos o videos explícitos a través de teléfonos inteligentes o Internet no siempre es privado. Sextear es peligroso e ilegal, incluso si se envían como una broma. Nunca publiques ni envíes nada que no quieras que vean los demás.
Ver también: Infografía de mensajes sexuales
Acoso: La intimidación puede resultar en lesiones físicas, angustia social y emocional, autolesion e incluso la muerte. También aumenta el riesgo de depresión, ansiedad y bajo rendimiento académico. Los jóvenes que intimidan a otros corren un mayor riesgo de abuso de sustancias y problemas académicos.
Obtener más información sobre cómo: Detener el acoso
Acoso cibernético: las amenazas en línea y los textos, tweets, publicaciones o mensajes feos, agresivos o groseros cuentan. Además de publicar información personal, fotografías o videos diseñados para herir o avergonzar a otra persona.
Más información sobre: Acoso cibernético
CommunicaCion:
La buena comunicación no se trata solo de expresarse, sino también de escuchar activamente y trabajar para comprender lo que dice la otra persona. Aprender y practicar habilidades de comunicación saludables lo preparará para los momentos en que la comunicación con alguien es más importante.
Hablar con sus padres: algunos adolescentes pueden pensar que sus padres no están interesados en lo que está sucediendo en sus vidas o no lo entenderán. Hablar con sus padres puede ser tan beneficioso para los padres como para el adolescente. Es esencial comunicarse con frecuencia, por lo que cuando se trata de decisiones importantes, existe un nivel más profundo de comprensión.
Obtener más información sobre: Cómo hablar con sus padres
Adulto de confianza: crecer puede ser emocionante, pero desafiante. Tener un adulto en quien puedas confiar y con quien puedas hablar sobre lo que estás pensando o sintiendo puede ser de gran ayuda.
RELACIONES SALUDABLEs
Una relación sana permite que ambas personas se sientan apoyados y conectados, pero también se sientan independientes. LA COMUNICACIÓN y LOS LÍMITES son los dos componentes principales de una relación sana. Trátense unos a otros con respeto.
Obtener más información sobre: ¿Tengo una relación saludable?
Violencia entre parejas adolescentes:
La violencia en el noviazgo adolescente (TDV) es un tipo de violencia de pareja íntima. Ocurre entre dos personas en una relación cercana. TDV incluye cuatro tipos de comportamiento; abuso físico, sexual y emocional, así como acecho.
Más información sobre: violencia en las relaciones de adolescentes por parte de sus parejas
Abstinencia:
Practicar la abstinencia implica elegir no realizar ninguna actividad sexual que conlleve un riesgo de embarazo, ETS o VIH. La abstinencia es la única manera de 100% para prevenir tanto el embarazo como las ETS. Incluso si tuvo relaciones sexuales antes, todavía puede optar por la abstinencia.
Aprender más acerca de:
Información sobre abstinencia para adolescentes
Enfermedades de transmisión sexual:
Las enfermedades de transmisión sexual son infecciones que se transmiten de persona a persona durante las relaciones sexuales (vaginales, orales o anales) o el contacto íntimo. Es importante aprender sobre las ETS para poder protegerse.
Aprender más acerca de: Enfermedades Transmitidas Sexualmente
Control DE LA NATALIDAD:
El control de la natalidad es la práctica de prevenir embarazos no deseados, especialmente mediante el uso de anticonceptivos. Su departamento de salud local puede responder las preguntas que pueda tener sobre las opciones.
Aprenda cómo encontrar: Tu Departamento de Salud Local\
Obtener más información sobre: Opciones de control de la natalidad para adolescentes
Imagen corporal:
Hay cosas que todos desearíamos poder cambiar en nuestro cuerpo, pero eso no significa que no nos debería gustar nuestra apariencia. Siempre es importante aceptar tu cuerpo, gustarte tu cuerpo, y cuidar tu cuerpo. No es necesario tener un cuerpo perfecto para tener una imagen corporal buena.
AbusO De DROGAS:
Las personas no comienzan a consumir drogas con la intención de convertirse en abusadores. Pero cuando continúas consumiendo drogas, estas alteran el cerebro y pueden hacer que las personas se vuelvan adictos o dependientes. Si tú o alguien que conoce es adicto a las drogas, lo mejor es buscar tratamiento.
Más información sobre: Jóvenes: el uso de drogas y el cerebro
Consumo de tabaco: los productos de tabaco contienen nicotina, que es adictiva. Todos los productos que contienen nicotina pueden ser adictivos. El vapeo y los cigarrillos electrónicos se han vuelto populares entre los adolescentes y son perjudiciales para tu salud.
Más información sobre: Jóvenes y el uso de tabaco
Alcohol: Desde una edad muy temprana, los niños ven mensajes publicitarios que muestran a personas hermosas disfrutando de la vida y del alcohol. Y debido a que muchos padres y otros adultos consumen alcohol socialmente, el alcohol parece inocuo para muchos adolescentes. Puede llevar al uso de otras drogas.
Más información sobre: Alcohol