Nutrición

¿Qué es lo que nuestro cuerpo necesita para estar saludable, a mantener un peso saludable, y prevenir las enfermedades? La nutrición es la alimentación que damos a nuestros cuerpos. La comida que damos a nuestros cuerpos es el combustible que nos ayuda a crecer y a realizar nuestras actividades diarias. Debemos ser conscientes de nuestras necesidades de energía, el ingerir alimentos y nivel de actividad física para poner en equilibrio y mantener un peso saludable. El comer una dieta saludable con muchas frutas y verduras cada día es la clave para mantener un peso saludable y prevenir las enfermedades.

Educadoras de salud están estratégicamente ubicadas en cada uno de los departamentos de salud locales para movilizar a las comunidades hacia opciones más sanas.  Haga clic en su condado en el mapa para ponerse en contacto con su educadora de salud con preguntas sobre nuestros programas y servicios.