Esperamos que los siguientes recursos sean útiles para mejorar la salud en su lugar de trabajo. Se incluyen herramientas diseñadas para motivar a su fuerza de trabajo hacia la participación en actividades saludables junto con algunos recursos adicionales que puede utilizar en su lugar de trabajo.
Evaluación de Salud: ¿Cuán saludable está usted?
Herramienta de Evaluación de la Salud: Utilice nuestra herramienta gratuita, calculador de salud y bienestar para evaluar su bienestar general.
Actividades Generales: ¡Anime a su personal a moverse!
Reto 30/30: 30 Minutos de Actividad Intencional por 30 Días
Juego de Cornhole: Diviértase y Muévase
Muévase: Utilice el programa de control de peso, Muévase para promover más movimiento
Use las Escaleras: Señales y Mensajes para Promover Pasos Adicionales
Desafío de hábitos saludables: Un reto divertido para fomentar una mejor dieta y buen estado físico
Reglas, Planes de Lección y Registros
Carteles y pancartas para promover su reto
Desafío de salud durante los días festivos: ¡Mantenga un peso saludable durante los días festivos!
Camina por toda América: ¡Aliente a su personal a caminar!
Directrices, registros y cartel
Gráficos de distancia: ¿cuantas millas ha caminado?
Recursos Adicionales
El amamantamiento en el trabajo
La política de amamantar en el lugar de trabajo ayuda a los empleados a proporcionar a sus hijos la comida más saludable posible.
- Centros para el Control de Enfermedad: Politicas de Amamantamiento
- Recursos de Amamanamiento del Departamento de Salud Local
- Women’sHealth.Gov: Politica para el Apoyo de Empleadas que Amamantan
Alimentación saludable en el lugar de trabajo y en el hogar
Tomar decisiones más saludables aumentando las porciones de frutas y verduras, así como elegir opciones con menos grasa cuando sea posible pueden tener importantes beneficios para la salud.
- Centros para el Control de Enfermedad: Promoción de Salud en el Lugar de Trabajo
- Departamento de Agricultura de los Estados Unidos: EscojaMiPlato.Gov
- Agua Primero: Beba Agua Primero
Actividad física en el lugar de trabajo y el hogar
Aumentar nuestra actividad física puede ser un desafío a veces, ¡pero los beneficios de salud definitivamente valen la pena!
- Centros para el Control de Enfermedad: Peso Saludable – no es una dieta, ¡es un estilo de vida!
- Centros para el Control de Enfermedad: Escaleras para un Salud Mejor
- Moverse
- Campaña de Lunes: Muévase los Lunes
Cese del tabaco en el lugar de trabajo y en el hogar
El consumo de tabaco es la causa principal de muerte prevenible. ¡Piensa en dejar de fumar hoy!
- Sociedad Americana de Cáncer: Guía para Dejar de Fumar
- Recursos para la Cesación de Tabaco del Departamento de Salud Local
- Déjalo Ahora Kentucky
Recursos para el Bienestar en el Trabajo
Use estos recursos del Equipo de Herramientas WorkWell de Carolina del Norte (usado con permiso).
Meses de Observación de Salud
No se olvide de observar estas fechas especiales enfocadas en la salud.
enero: Conciencia de Radón- febrero: Conocimiento de Enfermedades del Corazón
- marzo: Conocimiento de Cáncer Colorrectal, Día Nacional de Diabetes
- abril: Conocimiento de Alcohol
- mayo: Conocimiento de Salud Mental
- junio: Mes de Salud de Hombres
- julio: Mes Nacional de Conocimiento de Vacunación
- agosto: Frutas y Vegetales—Más es Importante
- septiembre: Día de Salud y Buena Forma Familiar de los EE.UU.
- octubre: Conocimiento de Cáncer de Mama
- noviembre: Gran Día Americana de No Fumar, Mes de Conocimiento de Diabetes
- diciembre: Semana Nacional de Vacunas Contra la Gripe