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52 Semanas a la Salud: Semana 34, Beneficios de la Lactancia Materna

Beneficios de la Lactancia Materna El amamantamiento, también conocida como lactancia materna, es la alimentación de bebés y niños pequeños con leche de pecho de una mujer. Los profesionales de la salud recomiendan que la lactancia materna comience en la primera hora de la vida del bebé y continúe con tanta frecuencia y tanto como el bebé lo desee. Durante las primeras semanas de vida los bebés pueden amamantar aproximadamente cada dos o tres horas. La duración de una alimentación suele ser de diez a quince minutos en cada seno. Los niños mayores se alimentan con menos frecuencia. Las madres […]

52 Semanas para la Salud: Semana 33, Mes Nacional de la Inmunización

Mes Nacional de la Inmunización Las inmunizaciones son la gran historia de éxito de la salud pública con la desaparición de muchas enfermedades infecciosas. Las inyecciones pueden doler un poco, pero las enfermedades que se pueden prevenir son mucho peores – algunas ponen en riesgo la vida.  Las inyecciones, o las vacunas, son esenciales.  Protegen contra infecciones como sarampión, paperas, rubéola, hepatitis A y B, polio, tétanos, difteria y tos ferina.  Las inmunizaciones también son importantes para los adultos, especialmente contra la neumonía, la gripe y el herpes zóster. Su sistema inmunológico produce anticuerpos que ayuda a su cuerpo a […]

52 semanas para la salud: Semana 32, Alimentación Saludable

Comiendo saludable a la carrera: un mes de consejos Es probable que salga a comer a menudo-la mayoría de los estadounidenses lo hacen.  La gente está buscando alimentos rápidos, fáciles y de buen sabor para un estilo de vida ocupado.  Si es comida para llevar, patio de comidas, cafetería de oficina o restaurante, hay opciones inteligentes en todas partes. Aquí están 30 consejos para ayudarle a comer saludable cuando está comiendo afuera. Piense con anticipación y planee donde va a comer.  Considere las opciones de comida disponibles.  Busque restaurantes con una variedad de cosas del menú. Tómese el tiempo para […]

52 Semanas a la Salud: Semana 31, Pruebas de Detección

Obtener atención preventiva es uno de los pasos más importantes que puede tomar para manejar su salud.  Cuando la condición se diagnostica temprano, es generalmente más fácil de tratar.  Y chequeos regulares pueden ayudar a usted y a su médico a identificar los cambios de estilo de vida que puede hacer para evitar ciertas condiciones. Utilice el siguiente enlace para ver qué pruebas preventivas se recomiendan para su edad y sexo: Exámenes preventivos e inmunizaciones. Aunque esto no es una lista completa, estas proyecciones se encuentran entre las más importantes.  También incluidas en la lista son las inmunizaciones necesarias. El principal […]

Condado de Pulaski: Un Empleado de un Restaurante ha sido Diagnosticado con Hepatitis A

Se diagnosticó un caso de hepatitis A en un empleado que manipuló alimentos en el restaurante Sonic ubicado en 1361 South Hwy 27 Somerset, KY 42501. Es raro que los clientes del restaurante se infecten con el virus de la hepatitis A debido a un manipulador de alimentos infectado, sin embargo, cualquiera que haya consumido alimentos o bebidas en Sonic desde el 3 de julio, 2019 hasta el 22 de julio, 2019 puede considerar la vacunación contra la hepatitis A.  Sonic está cooperando completamente con el Departamento de Salud y está trabajando con el Departamento de Salud para vacunar a […]

52 Semanas para la Salud: Semana 30, Perfil de Bienestar Personal

Tomar pasos hacia el bienestar personal A menudo la parte más difícil de empezar en el camino hacia un estilo de vida más saludable está tomando ese primer paso.  Un buen “primer paso” puede ser simplemente completar una evaluación de riesgos de salud (HRA).  Una HRA es un cuestionario con preguntas que ayudan a determinar su salud actual y sus riesgos para la salud. Hay preguntas relacionadas con su historia médica y familiar de enfermedades y condiciones médicas que pueden identificar los riesgos para su salud.  Hay preguntas acerca de sus hábitos de salud y estilo de vida, que pueden […]

52 Semanas a la Salud: Semana 29, Día Mundial de la Hepatitis

Día Mundial de la Hepatitis El Día Mundial de la Hepatitis se reconoce anualmente el 28 de julio, el cumpleaños del Dr. Baruch Blumberg (1925-2011), que descubrió el virus de la hepatitis B en 1967 y dos años después desarrolló la primera vacuna contra la hepatitis B.  En todo el mundo, la hepatitis viral es uno de las 10 principales enfermedades infecciosas que mata a más de un millón de personas cada año.  Estas muertes son principalmente de cirrosis o cáncer de hígado causado por la hepatitis B y la hepatitis C.  De hecho, la hepatitis B crónica y la […]

Clínica de Vacuna Contra la Rabia, Jueves, 18 de Julio, 4pm – 6pm

El Departamento de Salud del Condado de Casey tendrá una clínica de vacunación contra la rabia el jueves, 18 de julio del 2019 de 4pm a 6pm. La ley estatal requiere que todos los perros, gatos, y hurones que tienen más de cuatro meses sean vacunados. Cuesta $10.00 por animal. Casey Co Health Dept. 4:00pm – 6:00 pm *Tenga en cuenta que las vacunas solo estarán disponibles en el Departamento de Salud del Condado de Casey en este día. La Clínica de Animales de Liberty será administrando las vacunas.

52 Semanas para su Salud: Semana 28, Botiquín de Suministros para Desastre

Haga un Kit  Desastres y emergencias pueden ocurrir en cualquier momento a cualquier persona.  Es importante pensar en cómo responderá ANTES de que suceda algo.  Con su familia o miembros del hogar, discuta cómo prepararse y responder a los tipos de emergencias que tienen más probabilidades de ocurrir donde usted vive, aprende, trabaja y juega. Un kit de suministros para desastres es simplemente una colección de artículos básicos que pueda necesitar en caso de una emergencia. Trate de construir su equipo con mucha anticipación a una emergencia.  Es posible que tenga que evacuar en cualquier momento y llevar lo esencial […]