52 Semanas a la Salud: Semana 51, Preparación para el Invierno

Preparación para el invierno      Prepárese para el clima extremadamente frío cada invierno, siempre es una posibilidad. Hay medidas que puede tomar de antemano para más seguridad en el invierno en su hogar. Escuche las previsiones meteorológicas con regularidad y verifique sus suministros de emergencia siempre que se prediga un período de frío extremo. Aunque los períodos de frío extremo no siempre se pueden predecir con mucha anticipación, las previsiones meteorológicas a veces pueden proporcionarle varios días de antelación. Si planea usar una chimenea o estufa de leña para calefacción de emergencia, haga revisar su chimenea o chimenea cada año. Pídale […]

52 Semanas a la Salud: Semana 50, Lávese las Manos

Lávese las Manos ¿Sabía usted que el lavado de manos es una de las maneras más eficaces para prevenir la propagación de muchos tipos de infección y enfermedad?  Las manos limpias pueden detener la propagación de gérmenes de persona a persona y en toda la comunidad. Detenga la propagación de gérmenes lavándose las manos antes, durante y después de preparar la comida, antes de comer; antes y después de cuidar a alguien que está enfermo; antes y después de tratar un corte o herida; después de usar el inodoro; después de cambiar pañales o de limpiar a un niño que […]

52 Semanas a la Salud: Semana 49, Gripe

SEMANA NACIONAL DE LA VACUNACION CONTRA LA INFLUENZA Cada diciembre celebramos la Semana Nacional de Vacunación contra la Influenza para recordar a todos de la prevención de la gripe, una enfermedad grave que puede conducir a la hospitalización y a veces la muerte. Cada temporada de la gripe es diferente, y la infección por influenza puede afectar a las personas de manera diferente, pero millones de personas contraen la gripe cada año, cientos de miles de personas son hospitalizadas y miles mueren por causas relacionadas con la gripe cada año. Incluso las personas sanas pueden enfermarse de la gripe y […]

52 Semanas a la Salud: Semana 48, SIDA

Día mundial del SIDA El Día Mundial del SIDA se celebra el 1 de diciembre de cada año y es una oportunidad para que las personas de todo el mundo se unan en la lucha contra el VIH, demuestren su apoyo a las personas que viven con el VIH y conmemoren a las personas que han muerto. El Día Mundial del SIDA fue el primer día de la salud mundial, celebrado por primera vez en 1988. ¿Qué es el VIH / SIDA?    El VIH representa el virus de  inmunodeficiencia humana, que es el virus que causa la infección por el […]

52 Semanas a la Salud: Semana 47, Seguridad del Juguete

Piense en la seguridad del juguete… por saber los peligros del juguete Cuando se compran los juguetes Elija juguetes con cuidado. Tenga en cuenta la edad, los intereses y el nivel de habilidad del niño. Busque un diseño y construcción de alta calidad en todos los juguetes para todas las edades. Asegúrese de que todas las instrucciones son claras para usted y, cuando sea apropiado, para el niño.  Las envolturas de plástico de los juguetes deben ser desechadas inmediatamente antes de que se conviertan en juguetes mortales. Lea los etiquetes. Busque y preste atención a las recomendaciones de edad, como […]

52 Semanas a la Salud: Semana 46, Diabetes

Controlar la diabetes – no es fácil, pero vale la pena Si tiene diabetes, sabe que los pasos diarios necesarios para controlar la diabetes pueden ser difíciles. El manejo de la diabetes puede ser más fácil si establece metas y hace un plan. Esto es importante porque la investigación ha demostrado que controlar la diabetes tan pronto como sea posible puede ayudar a prevenir los problemas de salud relacionados con la diabetes, como la enfermedad renal, la pérdida de la visión, las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares. El Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP por sus […]

52 Semanas a la Salud: Semana 45, Fumar

Fumar … La verdad mortal El fumar mata a más personas que el alcohol, el SIDA, los accidentes de automóviles, las drogas ilegales, los asesinatos y los suicidios combinados. Sorprendentemente, 119.000 niños menores de 18 años de Kentucky morirán prematuramente de fumar este año, según la Campaña por los Niños Libres del Tabaco.  3.200 niños en Kentucky comienzan a fumar cada año. El humo del tabaco es una mezcla mortal de más de 7.000 productos químicos, casi 70 de los cuales causan cáncer. La evidencia está clara, fumar puede ser mortal. No empiece y sea una estadística. Si usted fuma […]

52 Semanas a la Salud: Semana 44, Seguridad Alimentaria

Cómo descongelar correctamente los alimentos ¡Ay! Llegó en casa y olvidó descongelar algo para cenar. Agarra un paquete de carne o pollo y usa agua caliente para descongelarlo rápido. ¿Pero es esto seguro? ¿Qué pasa si se acordó de tomar comida del congelador, pero se olvidó y dejó el paquete en el mostrador todo el día mientras estaba en el trabajo? Ninguna de estas situaciones se considera segura, y estos métodos de descongelación pueden conducir a enfermedades transmitidas por alimentos. La carne, aves o productos de huevo crudos o cocidos, como cualquier alimento perecedero, deben mantenerse a una temperatura segura […]

52 Semanas a la Salud: Semana 43, Cáncer de Mama

Cáncer de Mama El cáncer de mama comienza cuando las células en el pecho comienzan a crecer fuera de control. Estas células usualmente forman un tumor que a menudo se puede ver en una radiografía o se siente como un bulto. Ocurre casi en su totalidad en las mujeres, pero los hombres también pueden tener cáncer de mama. El cáncer de mama es la segunda causa principal de muerte por cáncer en mujeres. (Sólo el cáncer de pulmón mata a más mujeres cada año.) Las tasas de mortalidad por cáncer de mama se redujeron de 1989 a 2007 y desde […]

52 Semanas para la Salud: Semana 42, Drogas

Tu futuro es clave para que te quedes libre de drogas   La Semana de la Cinta Roja se celebra del 23 al 31 de octubre de 2019 y el tema es “Envíes un mensaje. Te mantengas LIBRE DE DROGAS”. La Semana de la Cinta Roja es el programa de prevención de drogas más antiguo y más grande de la nación, alcanzado a millones de jóvenes cada año. Durante esta semana se pide a las comunidades, agencias y organizaciones que usen cintas rojas para tomar posición contra las drogas. También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos […]