52 semanas para su salud: semana 19, lávese las manos

Higiene de manos ¿Cuándo debe lavarse las manos? Antes, durante y después de preparar los alimentos Antes de comer Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo Antes y después de tratar un corte o herida Después de usar el inodoro Después de cambiar los pañales o de limpiar a un niño que ha usado el baño Después de sonarse la nariz, toser o estornudar Después de tocar un animal, alimento para animales, o desechos de animales Después de manipular alimentos para mascotas o un premio Después de tocar basura ¿Cómo debe lavarse las manos? Moje las manos […]

52 Semanas de Salud: Semana 16, Infecciones/Enfermedades de Transmisión Sexual

ITS/ETS Una enfermedad transmitida sexualmente (ETS) es una infección causada por una bacteria o un virus. También se conoce como una infección de transmisión sexual. Las ETS se transmiten por el sexo oral, genital o anal. Algunos ejemplos de ETS son clamidia, sífilis y gonorrea.  El VIH y la hepatitis viral son las infecciones de transmisión sexual más comunes. Si usted es sexualmente activo, hacerse la prueba de ETS es una de las cosas más importantes que puede hacer para proteger su salud. Asegúrese de tener una conversación abierta y honesta sobre su historial sexual y pruebas de ETS con […]

52 semanas para la salud: semana 15, alcohol

Alcohol y su salud Tomar demasiado puede dañar su salud. El consumo excesivo de alcohol causó aproximadamente 95.000 muertes y 2,8 millones de años potenciales de vida perdida cada año en los Estados Unidos, acortando la vida de aquellos que murieron en un promedio de 29 años. Además, el consumo excesivo de alcohol fue responsable de 1 de cada 10 muertes en adultos en edad de trabajar de entre 20 y 64 años. Los costos económicos del consumo excesivo de alcohol en 2010 se estimaron en $249 mil millones, o $2.05 por bebida.  ¿Qué es un “trago”?  En los Estados […]

52 semanas para la salud: Semana 13, Mes Nacional de la Nutrición

MES NACIONAL DE LA NUTRICION:  América, ¡Tome la Prueba! Durante el Mes Nacional de la Nutrición®, que se celebra cada mes de marzo, la Academia de Nutrición y Dietética alienta a todos a “dar lo mejor de sí mismos” al hacer cambios pequeños y saludables en las elecciones de alimentos cuando cocina en casa. Las pautas dietéticas 2015-2020 para los estadounidenses recomiendan realizar cambios pequeños en los hábitos de alimentación para incluir ingredientes más saludables mientras cocina en casa. Comer una variedad de alimentos saludables en todos los grupos de alimentos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas prevenibles […]

52 Semanas a la Salud: Semana 14, Semana de la Salud Pública

¿QUÉ ES LA SALUD PÚBLICA? La misión de su departamento de salud local, en general, es promover la salud del público. Los profesionales de la salud pública tratan de evitar que los problemas sucedan o vuelvan a ocurrir mediante la implementación de programas educativos, la recomendación de políticas, la promoción de estilos de vida saludables, la garantía de un entorno seguro y la detección y control de enfermedades infecciosas. Por el contrario, los profesionales clínicos, como los médicos y las enfermeras, se centran principalmente en tratar a las personas después de que se enfermen o se dañen. También, es importante […]

52 Semanas para su Salud: Semana 12, DÍA DE ALERTA DE DIABETES

DÍA DE ALERTA DE DIABETES: América, ¡tome la prueba! Uno de cada tres adultos estadounidenses corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por lo que el 23 de marzo el Departamento de Salud del Condado de Lake Cumberland le anima a tomar una prueba rápida (y anónima) de un minuto para averiguar si usted es uno de ellos. Si usted entiende su riesgo, puede tomar las medidas necesarias para ayudar a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. ¿Por qué es tan importante el Día de Alerta de la Asociación Americana de la Diabetes? Se estima que 88 millones […]

52 semanas para la salud: semana 11, tuberculosis

El Día Mundial de la Tuberculosis es el 24 de Marzo   El Día Mundial de la Tuberculosis se celebra el 24 de marzo para aumentar la concientización sobre esta enfermedad así como para apoyar los esfuerzos mundiales encaminados a controlarla. Este evento anual conmemora la fecha en que el Dr. Robert Koch anunció, en 1882, su descubrimiento del bacilo causante de la tuberculosis, el Mycobacterium tuberculosis. Todavía existe la enfermedad y mueren aproximadamente un millón de personas al año debido a ella. Afortunadamente,  desde los 1990, se han reducido los casos de tuberculosis en los Estados Unidos. En 2019, 8.916 […]

52 semanas para la salud: semana 10, prevención de envenenamiento

Prevención de intoxicación En los Estados Unidos, se ven alrededor de 67,500 niños cada año por envenenamiento accidental. De estos, alrededor de 17 niños morirán según la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor. En general, alrededor de 24 millones de personas llaman centros de control de envenenamiento cada año. Aunque la mayoría de estas intoxicaciones accidentales no resultan ser serias, ilustra cuán comunes son las intoxicaciones accidentales en los niños. Mantenga su hogar seguro contra intoxicaciones siguiendo estos simples consejos General Instale pestillos de seguridad en armarios para productos nocivos. Mantenga todos los productos en contenedores originales. Mantenga […]

52 semanas para la salud: semana 9, detección del cáncer colorrectal

Las pruebas de detección de cáncer colorrectal salvan vidas  El cáncer colorrectal es un cáncer que ocurre en el colon o el recto. A veces se llama cáncer de colon. A veces, se forman crecimientos anormales, llamados pólipos, en el colon o el recto. Con el tiempo, algunos pólipos pueden convertirse en cáncer. Las pruebas de detección pueden encontrar pólipos para que puedan ser sacados antes de convertirse en cáncer. La detección también ayuda a detectar el cáncer colorrectal en una etapa temprana, cuando el tratamiento a menudo conduce para una cura. Su riesgo de cáncer colorrectal aumenta mientras que […]

52 semanas para la salud: semana 8, salud bucal de niños

Febrero es el Mes Nacional de la Salud Dental de Niños Después de semanas de ver a su bebé babear y alborotar, finalmente se da cuenta de que el primer diente aparece en las encías. Durante los próximos dos años, la sonrisa de su bebé gradualmente se llenará con dos filas de dientes de leche. Los dientes de leche pueden ser pequeños, pero son importantes. Actúan como marcadores de posición para dientes adultos. Sin dientes de leche sanos, su hijo tendrá problemas para masticar y hablar claramente. Es por eso que cuidar los dientes de leche y mantenerlos libres de […]