52 Semanas para la Salud: Semana 27, Plan Familiar de Desastre

Tenga un plan de desastre familiar Desastres y emergencias pueden ocurrir en cualquier momento a cualquier persona.  Es importante pensar en cómo responderá ANTES de que suceda algo.  Con su familia o miembros del hogar, discuta cómo prepararse y responder a los tipos de emergencias que tienen más probabilidades de ocurrir donde usted vive, aprende, trabaja y juega. Estos son algunos pasos fáciles para iniciar su plan de comunicación de emergencia: Entienda cómo recibir alertas y advertencias de emergencia.  Asegúrese de que todos los miembros del hogar puedan obtener alertas sobre una emergencia de los funcionarios locales.  Consulte con su […]

52 Semanas a la Salud: Semana 26, Consejos para la seguridad de los fuegos artificiales

Consejos de Seguridad para Fuegos Artificiales A continuación se presentan consejos de seguridad para fuegos artificiales: Nunca permita que los niños pequeños toquen fuegos artificiales. Los niños mayores deben usarlos solo bajo la estrecha supervisión de un adulto. Nunca use fuegos artificiales bajo la influencia de drogas o alcohol. Cualquier persona que use fuegos artificiales o que se encuentre cerca debe usar gafas protectoras. Nunca sostenga fuegos artificiales encendidos en sus manos. Nunca los enciendas en el interior. Úselos solo lejos de personas, casas y materiales inflamables. Nunca apunte o arroje fuegos artificiales a otra persona. Solo encienda un dispositivo […]

52 Semanas para la Salud: Semana 25, Conciencia de Escoliosis

Junio es el Mes de Conciencia de Escoliosis La escoliosis es un trastorno musculoesquelético en el que hay una curvatura lateral de la columna vertebral, o de la espalda.  Las personas de todas las edades pueden tener escoliosis, pero la escoliosis idiopática adolescente (escoliosis de causa desconocida) es el tipo más común y típicamente ocurre después de los 10 años.  Las niñas tienen más probabilidades que los niños de tener este tipo de escoliosis. Debido a que la escoliosis puede venir de familia, el médico de familia debe revisar regularmente la escoliosis de un niño que tiene un padre, hermano […]

52 Semanas para su Salud: Semana 23, Mes de la Salud de los Hombres

Celebra el Mes Nacional de la Salud de los Hombres Tome medidas para ser saludable y seguro y animar a los hombres y niños en su vida a hacer de su salud una prioridad. Dormir Bien Los adultos necesitan entre 7-9 horas de sueño.  El sueño insuficiente es relacionado con muchas enfermedades y condiciones crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la depresión.  Además, el mal sueño es responsable de los accidentes de automóviles y de maquinaria. Deshacerse del Tabaco Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.  Dejar de fumar tiene beneficios inmediatos y a largo […]

52 Semanas para su Salud: Semana 21, Tabaco

Tabaco: una batalla ganable El uso del tabaco es la principal causa de muerte evitable en los Estados Unidos y en todo el mundo.  El tabaco mató a cien millones de personas en todo el mundo en el siglo XX – y si las tendencias actuales continúan, matará a mil millones de personas en el siglo XXI. Cada año, el tabaco mata a más de 480.000 estadounidenses y seis millones de personas en todo el mundo. Una Batalla que Podemos Ganar Sabemos cómo ganar la lucha contra el tabaco. La ciencia y la experiencia han identificado estrategias probadas y costo-efectivas […]

52 semanas para su salud: Semana 20, Mayo es el mes de concientización de la hepatitis

Mayo es el Mes de Concientización de la Hepatitis y el 19 de Mayo es el Día de la Prueba de Hepatitis ¿Está en riesgo? Haga la evaluación de riesgo de hepatitis. La hepatitis o inflamación del hígado puede ser causada por virus, medicamentos, toxinas, consumo excesivo de alcohol, pero más comúnmente por los virus llamados Hepatitis A, B o C. Hepatitis A La hepatitis A es una infección contagiosa del hígado causada por el virus de la hepatitis A. Las personas que contraen hepatitis A pueden sentirse enfermas durante algunas semanas o varios meses, pero generalmente se recuperan por […]

52 semanas para su salud: semana 18, cáncer oral

Cáncer Oral La Oral Cancer Foundation afirma que 145 estadounidenses serán diagnosticados por día con cáncer oral. Cerca de 54.000 estadounidenses serán diagnosticados con cáncer oral este año. Causará más de 9,750 muertes, matando aproximadamente a 1 persona por hora. La mayoría de los cánceres bucales y orofaríngeos se atribuyen al consumo de tabaco, alcohol o exposición al virus HPV-16. Cuando se encuentran en las primeras etapas del desarrollo, los cánceres orales pueden tener una tasa de supervivencia del 80 al 90%. Desafortunadamente, en este momento, la mayoría se encuentra como cánceres en etapa avanzada. La tasa de muerte atribuida […]

52 semanas para su salud: semana 19, lávese las manos

Higiene de manos ¿Cuándo debe lavarse las manos? Antes, durante y después de preparar los alimentos Antes de comer Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo Antes y después de tratar un corte o herida Después de usar el inodoro Después de cambiar los pañales o de limpiar a un niño que ha usado el baño Después de sonarse la nariz, toser o estornudar Después de tocar un animal, alimento para animales, o desechos de animales Después de manipular alimentos para mascotas o un premio Después de tocar basura ¿Cómo debe lavarse las manos? Moje las manos […]

52 Semanas a la Salud: Semana 17, Semana Mundial de la Vacunación

  La Semana Mundial de la Inmunización, que se celebra todos los años en la última semana de abril, tiene como objetivo promover el uso de vacunas para proteger a las personas de todas las edades contra las enfermedades. La inmunización salva millones de vidas cada año y es ampliamente reconocida como una de las intervenciones de salud más exitosas del mundo. Sin embargo, todavía hay casi 20 millones de niños en el mundo que no reciben las vacunas que necesitan y muchos se pierden vacunas vitales durante la adolescencia, la edad adulta y la vejez. Utilizando el tema “Vida […]

52 Semanas de Salud: Semana 16, Infecciones/Enfermedades de Transmisión Sexual

ITS/ETS Una enfermedad transmitida sexualmente (ETS) es una infección causada por una bacteria o un virus. También se conoce como una infección de transmisión sexual. Las ETS se transmiten por el sexo oral, genital o anal. Algunos ejemplos de ETS son clamidia, sífilis y gonorrea.  El VIH y la hepatitis viral son las infecciones de transmisión sexual más comunes. Si usted es sexualmente activo, hacerse la prueba de ETS es una de las cosas más importantes que puede hacer para proteger su salud. Asegúrese de tener una conversación abierta y honesta sobre su historial sexual y pruebas de ETS con […]