52 Semanas a la Salud: Semana 43, Cáncer de Mama

Cáncer de Mama El cáncer de mama comienza cuando las células en el pecho comienzan a crecer fuera de control. Estas células usualmente forman un tumor que a menudo se puede ver en una radiografía o se siente como un bulto. Ocurre casi en su totalidad en las mujeres, pero los hombres también pueden tener cáncer de mama. El cáncer de mama es la segunda causa principal de muerte por cáncer en mujeres. (Sólo el cáncer de pulmón mata a más mujeres cada año.) Las tasas de mortalidad por cáncer de mama se redujeron de 1989 a 2007 y desde […]

52 Semanas para la Salud: Semana 42, Drogas

Tu futuro es clave para que te quedes libre de drogas   La Semana de la Cinta Roja se celebra del 23 al 31 de octubre de 2019 y el tema es “Envíes un mensaje. Te mantengas LIBRE DE DROGAS”. La Semana de la Cinta Roja es el programa de prevención de drogas más antiguo y más grande de la nación, alcanzado a millones de jóvenes cada año. Durante esta semana se pide a las comunidades, agencias y organizaciones que usen cintas rojas para tomar posición contra las drogas. También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos […]

52 Semanas para la Salud: Semana 41, Acoso

ACOSO: Hablando con los niños Fuente: Centro Nacional de Prevención del Acoso (Pacer: Bullying.) El acoso afecta a todos los involucrados. Los niños que están involucrados experimentan problemas de salud mental, síntomas físicos y un rendimiento escolar deficiente.  Usted puede ayudar a su hijo a reconocer las señales del acoso. Los niños a menudo no entienden cuando alguien está siendo intimidado. Pueden sentir que alguien está bromeando o no pueden entender las normas sociales. Los niños deben ser informados de las diferencias entre los comportamientos amistosos y las conductas de intimidación. Al hablar con los niños sobre el acoso, los […]

52 Semanas a la Salud: Semana 40, Enfermedad Mental

Entender la enfermedad mental El propósito de la siguiente información es proporcionar una comprensión general de lo que son las enfermedades mentales y presentar algunos hechos asociados con estos trastornos.  ¿Qué es la enfermedad mental? Las enfermedades mentales son condiciones médicas que alteran el pensamiento, la sensación, el estado de ánimo, la capacidad de relacionarse con los demás y el funcionamiento diario.  Así como la diabetes es un trastorno del páncreas, las enfermedades mentales son condiciones médicas que a menudo resultan en una capacidad disminuida para hacer frente a las demandas ordinarias de la vida. Las enfermedades mentales serias incluyen […]

52 Semanas para la Salud: Semana 39, Mes Nacional de Preparación

Mes Nacional de Preparación Durante septiembre, el Departamento de Salud del Distrito de Lake Cumberland y numerosas agencias asociadas apoyarán los esfuerzos de preparación para emergencias y animarán a los ciudadanos a tomar medidas para estar mejor preparados para desastres y situaciones de emergencia. Prepararse globalmente. Las enfermedades no conocen fronteras, por lo que necesitamos trabajar juntos para detener las epidemias rápidamente y cerca de la fuente. Los socios de todo el mundo están combinando esfuerzos para prevenir, detectar y responder rápidamente a emergencias de salud pública de interés internacional. Prepararse localmente.  En los Estados Unidos, los departamentos de salud […]

52 Semanas a la Salud: Semana 38, Rabia

¿Cómo se puede prevenir la rabia en los animales? Hay varias cosas que puede hacer para proteger a su mascota de la rabia. En primer lugar, visite a su veterinario con su mascota regularmente y mantenga las vacunas al día para todos los gatos, hurones y perros. Segundo, mantenga el control de sus mascotas manteniendo a los gatos y hurones en un lugar interior y manteniendo a los perros bajo supervisión directa. En tercer lugar, esterilice o neutralice a sus mascotas para ayudar a reducir el número de animales no deseados que pueden no ser adecuadamente atendidas o vacunados con […]

52 Semanas a la Salud: Semana 37, Obesidad Infantil

Nuestros niños – manténgalos en un peso saludable Uno de cada 3 niños en los Estados Unidos tiene sobrepeso o obesidad.  La obesidad de niños pone a los niños en riesgo de tener problemas de salud que antes sólo se veían en adultos, como diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades del corazón. La buena noticia es que la obesidad infantil se puede prevenir. En honor al Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil, el Departamento de Salud del Distrito de Lake Cumberland aconseja a su familia a hacer cambios saludables juntos. Sea activo afuera: Camine in su […]

52 Semanas a la Salud: Semana 36, Seguridad Alimentaria

Seguridad alimentaria festiva o buffet Una manera popular de celebrar las fiestas o cualquier ocasión es invitar a amigos y familia a un buffet.  Sin embargo, este tipo de servicio de alimentos donde los alimentos se dejan al aire libre durante largos períodos de tiempo abre la puerta para los no invitados – las bacterias que causan enfermedades transmitidas por los alimentos.  Los tiempos festivos para dar y compartir no deben incluir el compartir las enfermedades transmitidas por los alimentos.  Aquí hay algunos consejos de la línea telefónica sobre carne y ave del Departamento de Agricultura de los EE.UU. para […]

52 Semanas de la Salud: Semana 35, Prevención de Suicidio

PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: Conozca las señales de advertencia de suicidio Para información acerca de los signos de advertencia de suicidio, mire el sitio web de la Asociación Americana de Suicidología.  Las letras de IR PAIS CASA puede ayudarle a recordar los signos: I Ira, R Retraído P Pensarlo, A Abuso de sustancias, I Imprudencia, S Sin propósito C Cambios de humor, A Ansiedad, S Sin esperanza, A Atrapado Una persona en riesgo de suicidio usualmente mostrará señales de advertencia de riesgo agudo como: amenazar con dañarse o matarse a sí mismo, o hablar de querer herirse o matarse a sí […]

52 Semanas a la Salud: Semana 34, Beneficios de la Lactancia Materna

Beneficios de la Lactancia Materna El amamantamiento, también conocida como lactancia materna, es la alimentación de bebés y niños pequeños con leche de pecho de una mujer. Los profesionales de la salud recomiendan que la lactancia materna comience en la primera hora de la vida del bebé y continúe con tanta frecuencia y tanto como el bebé lo desee. Durante las primeras semanas de vida los bebés pueden amamantar aproximadamente cada dos o tres horas. La duración de una alimentación suele ser de diez a quince minutos en cada seno. Los niños mayores se alimentan con menos frecuencia. Las madres […]