Según la Alianza Nacional de Salud Mental, casi 1 de cada 5 estadounidenses experimenta problemas de salud mental cada año, mientras que más de 100 mueren por suicidio todos los días. El suicidio se ubica como la décima causa principal de muerte en los EE. UU. El suicidio se ubica como la segunda causa principal de muerte entre las personas de 15 a 34 años. Visite el Centro Nacional para la Prevención del Suicidio Juvenil para conocer las señales de advertencia y los factores de riesgo específicos para jóvenes.
988 es el nuevo código de marcación de tres dígitos que conecta a las personas con el 988 Suicide and Crisis Lifeline (anteriormente National Suicide Prevention Lifeline), donde hay atención y apoyo accesibles y compasivos disponibles para cualquier persona que experimente una crisis de suicidio, salud mental o uso de sustancias. Las personas también pueden enviar mensajes de texto al 988 o chatear con consejeros de crisis en línea en 988lifeline.org.
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO: CONOZCA LAS SEÑALES DE ADVERTENCIA DEL SUICIDIO
Según el sitio web de la Asociación Estadounidense de Suicidología, ¿cómo recuerda las señales de advertencia de suicidio? Aquí hay una manera fácil de recordar: IR PAIS CASA
I Ira, R Retraído
P Pensarlo, A Abuso de sustancias, I Imprudencia, S Sin propósito
C Cambios de humor, A Ansiedad, S Sin esperanza, A Atrapado
Señales de advertencia de riesgo de suicidio agudo
Los siguientes no siempre se comunican directa o externamente:
- Amenazar con lastimarse o suicidarse, o hablar de querer lastimarse o suicidarse; y, o
- Buscar formas de suicidarse buscando acceso a armas de fuego, pastillas disponibles u otros medios; y, o
- Hablar o escribir sobre la muerte, la muerte o el suicidio, cuando estas acciones se salgan de lo común..
Señales de advertencia adicionales:
- Más uso de sustancias (alcohol o drogas)
- Sin razón para vivir; sin sentido de propósito en la vida
- Ansiedad, agitación, problemas para dormir o duerme todo el tiempo
- Sentirse atrapado, como si no hubiera salida
- Desesperanza
- Separación de amigos, familiares y sociedad
- Rabia, ira incontrolada, búsqueda de venganza
- Actuar de forma imprudente o participar en actividades de riesgo, aparentemente sin pensar
- Cambios de humor dramáticos
- Regalar posesiones preciadas o buscar cuidados a largo plazo para mascotas
También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos en nuestra nación; Pero, algunas opciones de estilo de vida saludables podrían cambiar esto. En primer lugar, comer comidas en porciones normales de alimentos nutritivos, incluyendo al menos cinco frutas y verduras al día puede reducir el peso y reducir las enfermedades del corazón y la diabetes. Segundo, hacer ejercicio por unos 30 minutos al día puede disminuir la presión arterial. En tercer lugar, evitar el uso de productos de tabaco puede reducir varios tipos de cáncer. Finalmente, asegurarse que realice sus evaluaciones preventivas que se necesita para detectar enfermedades temprano y aumentar su probabilidad de buena salud, y recibir sus vacunas recomendadas pueden prevenir enfermarse en primer lugar.
Comunicado de prensa: Semana 35 – Suicidio