52 Semanas para su Salud: Semana 12, DÍA DE ALERTA DE DIABETES

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DÍA DE ALERTA DE DIABETES: América, ¡tome la prueba!

Uno de cada tres adultos estadounidenses corre el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por lo que el 23 de marzo el Departamento de Salud del Condado de Lake Cumberland le anima a tomar una prueba rápida (y anónima) de un minuto para averiguar si usted es uno de ellos. Si usted entiende su riesgo, puede tomar las medidas necesarias para ayudar a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.

¿Por qué es tan importante el Día de Alerta de la Asociación Americana de la Diabetes? Se estima que 88 millones de adultos estadounidenses tienen prediabetes, lo que significa que tienen glucosa en la sangre (azúcar) que es más alto de lo normal. Las personas con prediabetes están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a menos que tomen medidas inmediatas.

Por favor asegúrese de marcar su calendario para el Día de Alerta de la Asociación Americana de la Diabetes el 23 de marzo y tome la prueba de riesgo de la diabetes. Una vez que ha hecho la prueba, anime a sus amigos y familiares a tomarla también.

Visite la prueba de riesgo de diabetes para tomar la prueba de riesgo de diabetes hoy. Para obtener más información sobre la diabetes y la pre-diabetes visite Diabetes.org o LCDHD Diabetes. También puede comunicarse con la maestra de diabetes en su departamento de salud local.

Fuente: https://www.niddk.nih.gov/health-information/community-health-outreach/diabetes-alert-day

También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos en nuestra nación; Pero, algunas opciones de estilo de vida saludables podrían cambiar esto. En primer lugar, comer comidas en porciones normales de alimentos nutritivos, incluyendo al menos cinco frutas y verduras al día puede reducir el peso y reducir las enfermedades del corazón y la diabetes. Segundo, hacer ejercicio por unos 30 minutos al día puede disminuir la presión arterial. En tercer lugar, evitar el uso de productos de tabaco puede reducir varios tipos de cáncer. Finalmente, asegurarse que realice sus evaluaciones preventivas que se necesita para detectar enfermedades temprano y aumentar su probabilidad de buena salud, y recibir sus vacunas recomendadas pueden prevenir enfermarse en primer lugar.

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