52 Semanas a la Salud: Semana 45, Fumar

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Fumar … La verdad mortal

El fumar mata a más personas que el alcohol, el SIDA, los accidentes de automóviles, las drogas ilegales, los asesinatos y los suicidios combinados. Sorprendentemente, 119.000 niños menores de 18 años de Kentucky morirán prematuramente de fumar este año, según la Campaña por los Niños Libres del Tabaco.  3.200 niños en Kentucky comienzan a fumar cada año.

El humo del tabaco es una mezcla mortal de más de 7.000 productos químicos, casi 70 de los cuales causan cáncer. La evidencia está clara, fumar puede ser mortal. No empiece y sea una estadística.

Si usted fuma y desea dejarlo llame a su departamento de salud local o visite nuestro sitio web para asistencia para dejar de fumar.

También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos en nuestra nación; Pero, algunas opciones de estilo de vida saludables podrían cambiar esto.  En primer lugar, comer comidas  en porciones normales de alimentos nutritivos, incluyendo al menos cinco frutas y verduras al día puede reducir el peso y reducir las enfermedades del corazón y la diabetes.  Segundo, hacer ejercicio por unos 30 minutos al día puede disminuir la presión arterial. En tercer lugar, evitar el uso de productos de tabaco puede reducir varios tipos de cáncer.  Finalmente,  asegurarse que realice sus evaluaciones preventivas que se necesita para detectar enfermedades temprano y aumentar su probabilidad de buena salud, y recibir sus vacunas recomendadas pueden prevenir enfermarse en primer lugar.

No se olvide visitar nuestro sitio web en www.LCDHD.org y llene su perfil de bienestar para una oportunidad de ganar $1.000.00.

Fuente:  https://www.tobaccofreekids.org/facts_issues/toll_us/kentucky

Comunicado de Prensa: Semana -45-El Fumar.pdf