52 Semanas para su Salud: Semana 21, Tabaco

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Tabaco: una batalla ganable

El uso del tabaco es la principal causa de muerte evitable en los Estados Unidos y en todo el mundo.  El tabaco mató a cien millones de personas en todo el mundo en el siglo XX – y si las tendencias actuales continúan, matará a mil millones de personas en el siglo XXI. Cada año, el tabaco mata a más de 480.000 estadounidenses y seis millones de personas en todo el mundo.

Una Batalla que Podemos Ganar

Sabemos cómo ganar la lucha contra el tabaco. La ciencia y la experiencia han identificado estrategias probadas y costo-efectivas que impiden que los niños fumen, ayudan a los fumadores a dejar de fumar y protegen a todos contra el humo de segunda mano. Estas estrategias incluyen:

También, es importante señalar que Kentucky es uno de los estados malsanos en nuestra nación; Pero, algunas opciones de estilo de vida saludables podrían cambiar esto.  En primer lugar, comer comidas  en porciones normales de alimentos nutritivos, incluyendo al menos cinco frutas y verduras al día puede reducir el peso y reducir las enfermedades del corazón y la diabetes.  Segundo, hacer ejercicio por unos 30 minutos al día puede disminuir la presión arterial. En tercer lugar, evitar el uso de productos de tabaco puede reducir varios tipos de cáncer.  Finalmente,  asegurarse que realice sus evaluaciones preventivas que se necesita para detectar enfermedades temprano y aumentar su probabilidad de buena salud, y recibir sus vacunas recomendadas pueden prevenir enfermarse en primer lugar.

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Fuente: http:/www.tobaccofreekids.org/facts_issues/tobacco_101/

Comunicado de Prensa: Semana 21 – Tabaco.pdf