LAVADO DE MANOS
El practicar la higiene de las manos es una manera sencilla pero efectiva de prevenir infecciones como la influenza (gripe) y conjuntivitis. La limpieza de las manos puede prevenir la propagación de virus como la gripe y otros gérmenes, incluyendo aquellos que son resistentes a los antibióticos y se vuelven difíciles, si no imposibles, de tratar. Mire el video de abajo.
INFLUENZA
La influenza (también conocida como la gripe) es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por virus de la gripe. Puede causar enfermedad leve a grave, y a veces puede conducir a la muerte. La gripe es diferente de un resfriado. La gripe por lo general viene de repente y la gente tendrá algunos o todos los siguientes síntomas:
- Fiebre * o sensación de fiebre / escalofríos
- Tos
- Dolor de garganta
- Nariz que gotea o congestión nasal
- Dolor de cuerpo o músculos
- Dolor de cabeza
- Fatiga (cansancio)
- Algunas personas pueden tener vómitos y diarrea, aunque esto es más común en niños que en adultos.
La gente con la gripe puede transferirla a otros hasta aproximadamente 6 pies de distancia. La mayoría de los expertos creen que los virus de la gripe se propagan principalmente por las gotitas hechas cuando las personas con gripe tosen, estornudan o hablan. Estas gotitas pueden entrar en la boca o la nariz de personas que están cerca o posiblemente ser inhaladas en los pulmones. Con menos frecuencia, una persona también puede contraer la gripe al tocar una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego refregarse su propia boca o nariz.
Para evitar esto, las personas deben mantenerse alejadas de las personas enfermas y quedarse en casa si están enfermas. También es importante lavarse las manos a menudo con agua y jabón. Si el jabón y el agua no están disponibles, utilice un frotamiento para manos a base de alcohol. Ropa de cama, utensilios para comer y platos de los que están enfermos no deben ser compartidos sin lavarse primero con agua y jabón. Las superficies frecuentemente tocadas deben limpiarse y desinfectarse en el hogar, el trabajo y la escuela, especialmente si alguien está enfermo. El uso de etiqueta apropiada para la tos también es útil.
Los adultos pueden ser contagiosos comenzando 1 día antes de que se desarrollen los síntomas y hasta 5 a 7 días después de enfermarse. Los niños pueden transferir el virus por más de 7 días. Los síntomas comienzan de 1 a 4 días después de que el virus entra en el cuerpo. Eso significa que usted puede transmitir la gripe a otra persona antes de saber que está enfermo, así como mientras está enfermo.
CONJUNCTIVITIS
La conjuntivitis es una de las enfermedades oculares más comunes y tratables en el mundo, tanto en niños como en adultos. Es una inflamación de la conjuntiva, la parte blanca del globo ocular. Esta inflamación hace a los vasos sanguíneos más visibles y da al ojo un color rosado o rojo. Los virus, bacterias y alérgenos son las principales causas de conjuntivitis.
La mayoría de los casos de conjuntivitis son leves y mejoran por sí mismos sin tratamiento. Sin embargo, usted debe consultar a un proveedor de atención médica si tiene conjuntivitis junto con cualquiera de los siguientes:
- Dolor moderado o intense de ojo
- Sensibilidad a la luz o visión borrosa
- Enrojecimiento intenso en el ojo
- Un sistema inmunitario debilitado, por ejemplo, por el VIH o el tratamiento del cáncer
- Síntomas que empeoran o no mejoran, incluyendo la conjuntivitis bacteriana que no mejora después de 24 horas de uso de antibióticos
- Condiciones oculares preexistentes que pueden ponerlo en riesgo de sufrir complicaciones de una infección grave
Conjuntivitis causada por un virus o una bacteria es muy contagiosa y se propaga fácilmente y rápidamente de persona a persona. Usted puede reducir el riesgo de contraer o extender la conjuntivitis siguiendo algunos pasos simples de autocuidado como lavarse las manos y evitar tocarse los ojos. .