Me llamo DeAnn Cross. Me diagnosticaron con la Diabetes Tipo 2 en julio del 2016. Quería aprender más acerca de la diabetes y como controlarla y por eso asistí las clases de auto-manejo de diabetes para ayudarme a controlar mi diabetes.
Aprendí del programa del departamento de salud, donde trabajo, y de mi madre, quien también esta diabética y fue a las clases y me animó a asistir estas clases.
Aprendí mucho en el programa, lo más importante fue como contar los carbohidratos y cuantos carbohidratos puedo consumir cada día para mantener los niveles de glucosa. También, aprendí que puedo comer cualquiera cosa que quiero. Solo hay que sustituir los carbohidratos en una comida por el pedacito de pastel de vez en cuando.
El programa ha cambiado mi vida mucho. He perdido 12 libras en 3 meses contando carbohidratos cada día y llevando un diario de comidas. Mi A1c bajó de 7.2 a 6.3 dentro de 3 meses y mi doctor estaba muy feliz con mis resultados.
Si usted ha sido diagnosticado con la diabetes, debe de tener una clase de auto-manejo de la diabetes para entender que es la diabetes y que puede hacer a su cuerpo y cuán importante es controlar la diabetes.
Cuando me diagnosticaron con la diabetes me puso deprimida pero estas clases me hacen dar cuenta de que no es el fin del mundo porque tenga esta enfermedad crónica. Usted necesita comer la cantidad correcta de alimentos, hacer ejercicio y manejar su diabetes porque cuando su cuerpo empieza a mostrar síntomas de problemas de diabetes, es demasiado tarde para cambiar, y por eso es muy importante cuidar de sí mismo desde el principio para vivir una vida larga y sana.