El Departamento de Salud de Lake Cumberland ofrece clases completas SIN COSTO sobre el manejo propio de diabetes así como oportunidades educacionales por las tardes en cada uno de los diez condados que servimos.


image¡Estamos animados a invitarle a asistir las series de clases de diabetes!  Las series son cuatro sesiones semanales que duran 2 ½ horas.  Cada sesión cubre un tema distinto pero incluye nutrición y actividad física. Hemos llamado nuestras series “Vivir Bien con Diabetes” porque ¡esperamos que usted aprenda maneras para vivir más saludables con su diabetes!  Las sesiones son gratuitas y abiertas a todos los que quieran asistir. Es necesario inscribirse de antemano; por favor llame al 1-800-928-4416 EXT 1166 para más información.


Temas de Sesión Una - ¿Qué es la diabetes?, Como lidiar con diabetes, actividad física, nutrición – comer saludable, establecer metas


Temas de Sesión Dos - Monitoreo, Complicaciones agudas, nutrición – método de plato, tamaño de porciones, reemplazos del azúcar, actividad física


Temas de Sesión Tres - Manejo de patrones,  medicamentos/insulina, ejercicio y diabetes, nutrición – contar hidratos de carbono,  etiquetas de alimentos/planear las cenas


Temas de Sesión Cuatro - Complicaciones crónicas, cuidado diario: cuidado de la piel y las pies, ABC’s, días de enfermedad, uso de tabaco, nutrición – corazón sano, pérdida de peso, comida rápida, actividad física


Oportunidades educativas por las tardes están disponibles en cada condado.  Clases de dos horas son ofrecidas cada dos meses que cubren “Básicos de diabetes” (visión general de diabetes) y “Básicos de nutrición” (nutrición general de diabetes).  Ahora, ofrecemos las series Vivir Bien por las tardes en algunos de nuestros condados.


¡Tenemos ganas de verle en una de nuestras sesiones!  Y recuerde, ¡el programa de educación sobre la diabetes está aquí para ayudarle!  Para más información, por favor llame a su departamento de salud local o al 1-800-928-4416.